At Kestanesinin Faydaları

Arşivimde daha önce toplu taşıt kullanacağım zaman durakta beklerken çekmiş olduğum fotoğraftan esinlendim. Düşünsenize böylesine güzel açan çiçeğin-ağacın meyvesi; at kestanesi… Kabuğu dikenli olur ve içerisinde oluşumunu tamamlar zamanı gelince patır patır kestaneler raylara ve de duraklara düşer. Çevre kirliliği mi? -Asla… Mahalle sakinleri şifasını bilir, toplar. Şifası ve bizlere, doğaya muhakkak faydası olmalı! …ki […]

Doğum Sonrası Dikkat Etmemiz Gerekenler!

Lohusalığın ilk günlerinde kadınların çeşitli sorunlarla karşılaştığını vurgulayan Demir, Anne bebeğini kucağına almak, emzirmek, yalnız kalmak ve hatta ameliyat nedeniyle gaz çıkarmak istiyor. Doğumdan birkaç saat sonra başlayan yoğun ziyaretler tüm bunlara engel olarak, annenin gerilmesine ve hatta sütünün geç gelmesine neden olabiliyor. Tebrik ziyaretleri en erken 1 hafta sonra yapılmalısaı gerektiğini açıkladı. Annenin toparlanması, […]

Anne Sütünün Kanser Tedavisindeki Mucizesi…

Önemli bir bilimsel gerçek bu çalışmayla gün ışığına çıkıyor. Anne sütü mucizesine bir yenisi daha ekleniyor. Anne sütünün kanserli hücrelerin yok edilmesinde yararlı olduğu anlaşıldı. Çalışmayı İsveç’teki Lund Üniversitesi başlattı. Daha sonra California Üniversitesi, Oxford Üniversitesi ve George Town Üniversitesi de çalışmaya destek verdi. Bilimsel çalışmanın sonuçları Svensson adlı İsveç tıp dergisinde yayınlandı. Prof. Erkan […]

Sağlıklı Bir Beslenme Nasıl Olmalı?

Hızlı yaşam, abur cubur, fast food, hareketsizlik bilgisayar ve televizyon başında geçirilen uzun saatler erken yaşta obeziteye davetiye çıkarıyor.   Peki çocuklarımızda şişmanlığı engellemek için neler yapmalıyız? Besinler posalı bir şekilde sunulmalıi meyve suyu yerine meyvenin kendisi ve mümkünse soyulmadan kabuğu ile birlikte verilmelidir. Hareketli yaşam tarzı benimsenmeli. Çocuğun en sevdiği yemek tabağının içine sebze de […]

KOLON KANSERİ TANI NASIL KONUR, HANGİ TETKİKLER YAPILIR?

Oncelikle hastanın doktora başvurması ve fizik muayene yaptırması gerekir. Daha sonra sırasıyla aşağıdaki testler yapılmalıdır: Dışkıda gizli kan incelemesi, Radyolojik tetkikler (çift kontrastlı kolon grafisi, bilgisayarlı tomografi vb.) Laboratuvar tettikleri (tam kan sayımı, biyokimyasal tetkikler)  Bunların arasında CEA (karsinoembriyonik antijen) tetkiki kolon kanserlerinde kanda yükselebilen ve tanıya yardımcı olan testlerden birisidir. Kesin tanı için endoskopik […]

Prostat Kanserinin Belirtileri Nelerdir?

Prostat kanserinin belirtileri hastalığın evresine göre değişmekle beraber; Başlangıç aşamasındaki hastalık hiçbir bulgu vermez. Tanı çoğunlukla yükselen kan PSA değeri sonrası  yapılan biyopsi ile konulur. İleri evrelerde ise idrar yolları tıkanmaya bağlı sık idrar, idrarda yanma, gece idrara kalkma gibi prostatizm belirtileri görülür. Yayılmış hastalıkta ise kemik ağrısı, kansızlık, halsizlik gibi yakınmalar olabilir. Kesin tanı […]

Estetik Girişimler Yaşlanmayı Geciktirir mi?

Estetik Girişimler Yaşlanmayı Geciktirir mi? Plastik Rekonstrüktif, Estetik Cerrahi Prof. Dr. Aycan Kayıkçıoğlu’nun hazırlamış olduğu  “Estetik Girişimler Yaşlanmayı Geciktirir mi?” başlığı altındaki bilgiler gerçekten merak uyandırıcı… “Estetik girişimleri isterseniz dolgu-botoks enjeksiyonları ve cerrahi girişimler olarak ayıralım. Yeri gelmişken belirtmek isterim ki PRP, mezoterapi ve çeşit çeşit cihazlarla yapılan pek çok değişik yöntemin bilimsel etkinliği kanıtlanmamıştır; […]

Sağlığımız için Akdeniz Mutfağının Önemi!

Sağlığımız için Akdeniz Mutfağının Önemi! Bilim insanları, yeşil salatanın ve zeytinyağının Akdeniz mutfağının sağlık sırrı olduğunu tespit etti. Yapılan araştırmalarda zeytinyağı ve yeşil salatanın karışmasıyla nitröz yağ asidinin açığa çıktığı ve bu asidin de kan basıncını düzenlediği fark edildi. Akdeniz mutfağının temelini oluşturan taze meyve ve sebzeler, tahıllar ve zeytinyağı sağlıklı ve dengeli beslenmeyi de […]

Demir Eksikliği Anemisi “Kansızlık”

Demir Eksikliği Anemisi “Kansızlık” Beslenme ve Diyet Uzmanlarından edinilen bilgilere göre; Demir eksikliği anemisi gelişmemesi için demirden zengin gıdalrın alınması gerekiyor. Ancak kayıp nedeniyle kansızlığı gelişen ve demir depoları boşalmış birinde bu durumun besinle düzeltilme ihtimali bulunmuyor. Bu gıdaların tüketilmesi kansızlığın gelişmemesi için öneriliyor. BU ÖNERİLERE DİKKAT! Demirin en iyi kaynakları olan yumurta, pekmez, pestil, […]

Varisi Önlemek için Neler Yapmalıyız?

Uzun süre oturarak da olsa, ayakta da olsa hareketsiz kalmayın. Uzun süre bacak bacak üstüne atmış şekilde oturmayın. Çok dar pantolonlar giymeyin. Yüksek topuklu ayakkabı kullanmamaya çalışın. Varis çorabı kullanın. Kilo almamaya özen gösterin. Bol yürüyüş yapın, spor yapın. Ağır kaldırmayın. Bol su için ve fast food yiyecekler yemekten kaçının. Aşırı sıcak su ile banyo […]