Sağlığımız için Akdeniz Mutfağının Önemi!

Sağlığımız için Akdeniz Mutfağının Önemi! Bilim insanları, yeşil salatanın ve zeytinyağının Akdeniz mutfağının sağlık sırrı olduğunu tespit etti. Yapılan araştırmalarda zeytinyağı ve yeşil salatanın karışmasıyla nitröz yağ asidinin açığa çıktığı ve bu asidin de kan basıncını düzenlediği fark edildi. Akdeniz mutfağının temelini oluşturan taze meyve ve sebzeler, tahıllar ve zeytinyağı sağlıklı ve dengeli beslenmeyi de […]