Varisi Önlemek için Neler Yapmalıyız?

Uzun süre oturarak da olsa, ayakta da olsa hareketsiz kalmayın. Uzun süre bacak bacak üstüne atmış şekilde oturmayın. Çok dar pantolonlar giymeyin. Yüksek topuklu ayakkabı kullanmamaya çalışın. Varis çorabı kullanın. Kilo almamaya özen gösterin. Bol yürüyüş yapın, spor yapın. Ağır kaldırmayın. Bol su için ve fast food yiyecekler yemekten kaçının. Aşırı sıcak su ile banyo […]